F4 အဆီခ်ေဆး |
F4 အဆီခ်ေဆး
ပိန္သြယ္လွပခ်င္ေသာ အမ်ိဳးသား၊
F4 ဆိုတဲ့ supplement တစ္ခုကိုထပ္မံထုတ္လုပ္လိုက္ပါၿပီ
တစ္လကို ႏွစ္ဘူးေသာက္႐ုံနဲ႔ ေပါင္ (၁ဝ) ေပါင္မွ (၁၅) ေပါင္ထိေလ်ာ့
က်ေစပါတယ္။
အဝလြန္ တဲ့ အေနအထားကို
ဝိတ္ခ်လိုက္ရင္ သင့္ရဲ့ ပင္ကိုယ္
အလွ တရားကို ထိခိုက္ေစတတ္
ပါတယ္ ။
သင္ဝိတ္ ခ်စရာမလိုပါဘူး F4 က
ေျဖရွင္းေပးပါလိမ့္မယ္
အဆီပိုကင္းေဝၿပီး က်န္းမာလွပေသာ ဘဝေလးကို F4 ႏွင့္အတူပိုင္ဆိုင္လိုက္ၾကပါစို႔။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းသိမ္း
ေစာင့္ေရွာက္ရန္အတြက္ သဘာဝမွ
ထုတ္လုပ္ထားေသာ ဓါတ္စာကို
ေရြးခ်ယ္စရာလမ္းသစ္ ျဖစ္ပါတယ္။
(အဆီပို) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ဖို႔အတြက္ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေသာထိေရာက္မွုရရွိ
အဓိကလုပ္ေဆာင္ခ်က္ (၃) ခ်က္
ျဖင့္ထုတ္ထားပါတယ္ ။
F4 ဓါတ္စာ၏ အဓိကလုပ္ေဆာင္ခ်က္
၁။ Block (ဘေလာ့ခ္) – အဆီပို
စုတ္ယူႏွုန္း သို႔မဟုတ္ စုေဆာင္းထား
ႏွုန္းကို ဟန္႔တားထားျခင္း
၂။ Burn (ဘာန္း) – ႂကြက္သားထဲမွာရွိေနေသာ အဆီပိုမ်ားကို စုတ္ယူလာၿပီး ခြန္အားျဖစ္ေစရန္
ေလွာင္ကၽြမ္းႏွုန္းမ်ားေစျခင္း ။
၃။ Build (ပ်ဴး) – ႂကြက္သားထဲက အဆီပိုမ်ားေလ်ာ့နည္းသြားေတာ့ အဆီပိုအစား ႂကြက္သားမ်ားဖန္တီးလာနိုင္ျခင္း ။
လွပေသာခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႕စည္းပုံ
လ်င္ျမန္စြာရရွိေစနိုင္ျခင္းကို
သိသာစြာျမင္နိုင္ သည့္အတြက္
လူတိုင္းက သင့္ကိုေမးၾကပါလိမ့္မည္။
0 Comments